Hoje esta muito frio...estou com muita vontade de ficar na minha caminha, mas não posso deixar de ir na academia....isso é muito importante!!!!

Eu poderia fazer algum exercicio aqui em casa mesmo, mas saibam que fazer os exercicios de maneira incorreta pode ser muito prejudicial para o nosso corpo, sendo assim é melhor sempre ter o auxilio de um profissional. Hoje em dia  encontramos os em quase todas as academias ( pelo menos nas melhores).
Com  certeza ele vão fazer uma avaliação e terão a noção de nossas capacidades dísicas para obtermos os melhores resultados.


VAMOS LA GENTE...NADA DE PREGUIÇA, VAMOS MALHAR!!!!